Fitness
Nella nostra scuola potrete trovare un corso di fitness volto a rinforzare l'apparato muscolare attraverso esercizi mirati ad personam , che vi permetteranno di acquisire forza, resistenza, velocità, coordinazione, mobilità articolare ed equilibrio e perchè no ... una migliore forma fisica!
Richiedi maggiori informazioniPilates
Il metodo Pilates è basato su dei principi fondamentali seguiti rigorosamente su una precisa base teorica e filosofica. Nel metodo sono estremamente importanti, il movimento e la posizione di ogni parte del corpo. Attraverso il controllo, la respirazione, la fluidità del movimento, la precisione la concentrazione fanno di questa disciplina uno strumento per acquisire non solo una buona forma fisica ma anche grazia ed equilibrio nonchè il miglioramento posturale.
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Ginnastica Posturale
La Ginnastica Posturale appartiene ad una categoria terapeutica volta a lenire tutti quei disturbi legati fondamentalmente ad un'errata postura. Esistono esercizi di ginnastica posturale cervicale, ginnastica posturale per la schiena, ginnastica posturale contro la sciatica, esercizi di ginnastica posturale per la scoliosi e così via. Sarà nostra premura trovare gli esercizi adatta ad ognuno di voi di volta in volta. Vogliamo prenderci cura di voi.
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